三分鐘舒肥料理,懶人新選擇,節食的你更不能錯過,【野人舒食】,

這家是我在節食計畫的大幫手之一,簡單料理包推薦,團購宅配料理

野人舒食主打 料理即食包 ,是團購網站上的熱門商品,我已經列入口袋名單許多才下手,

這次 開箱的料理是,舒肥雞胸肉/舒肥雞腿/舒肥豬排/低GI雜糧飯

收到的時候,每一份都分開而且是真空包裝,這樣乾淨又衛生還有通過SGS檢驗

一次就是一份,方便分食,收到的時候是冷凍宅配

 舒肥料理?? 

第一次聽到舒肥是在一間肉舖,它們有提供代客舒肥的服務,客人現場挑選好肉然後幫忙做成舒肥料裡,

最近想要進行節食計畫,舒肥料裡,太適合正在進行節食計畫的我,是一道簡單又方便的料理~~

舒肥料理有幾多種口味,我想這樣不容易膩,不用自己調味超方便,

其實是中午帶便當,我在公司不叫便當,便當的菜色我都不喜歡,所以我都自己帶,

今天準備了我覺得很好吃的幾個口味,

自己帶最麻煩不是煮,是擔心買一堆材料回來用不到,所以,已經吃膩雞胸肉了

太適合懶人和我這種人了XD,調味很重要,不想吃平淡無奇的雞胸肉,這個超推薦,

剛好上淘寶買了拍照組合包,拍起來很浮誇,照片看起來更可口,

口味很多:義式香草、大蒜辣椒、美式碳烤、..... 更多口味 (點這裡)

雞胸肉的份量重達180公克,份量很大,雞肉富有蛋白值

保存期限也有90天,放冷凍即可,不用擔心一次訂,效期太短的問題

義式香草  舒雞胸:雞胸肉、橄欖油、乾燥蒜、巴西里、鹽、香油、檸檬汁

大蒜辣椒 舒雞胸:雞胸肉、蒜、乾燥蒜、巴西里、鹽、羅勒、百里香

紅紅的是辣椒,有一點點辣,這個口味是我自己沒有想過,這個簡單的調味,也可以很美味,

雞胸肉雖然口感上比雞腿柴了一點,但是厚度很厚實,份量也是很大一分的

我看了一下成分,成分很單純,都是看得的,這個很重要,沒有添加物

不要在不知不覺之中,吃進了添加物,

吃膩了雞胸肉,我覺得豬排也很好吃,豬排我很推這個口味,家人也說好吃,

 

臺南阿嬤:野人梅花豬排 (豬上肩肉、橄欖油、醬油、油膏、鹽、油蔥酥

豬肉的油脂稍微多了一些,但我覺得還好,烤起來需要熟一點,但是不會很柴,

我自己會切一些高麗菜絲搭配著吃,味道也是不會很鹹,不是很重口味

中間還有點粉嫩很嫩,微波爐也是一個很好的加熱工具,很方便,

如果口感要比較的話,我會買豬排>雞腿>雞胸肉,

雞腿的部分也是帶皮去骨,吃起來真的很嫩,也很有味道,

重點是使用國產雞腿!!!

低GI雜糧飯,比白米飯擁有更多的膳食纖維,一人份剛剛好﹑微波後馬上上桌,

紅藜大燕麥: 紅藜、糙米、大麥、蕎麥

這個米飯很香,而且比吃白飯還好,裡面有紅藜,紅藜好處多多,這樣一碗什麼都有,

沒有吃不習慣的問題,天天吃也不是問題

重點是只要$35,我覺得是很划算,對外食族來說超級方便,吃起來比白飯更飽足

加熱的方式:烤箱

使用烤箱加熱,烤箱烤也是另一個加熱方式,很貪心,一次就是要烤三片

             

雞肉搭配雜糧飯又是一美味的一餐  

雞腿肉直接去骨,省去嗑肉的麻煩,雞腿用烤的比較剛好,雞胸建議可以用微波的~~

 

官網也有組合包,每一種口味都可以吃到,真的很方便,

雞腿雞胸,也可以切丁切塊,做成其他料理,本來一直想要用來做青醬雞胸義大利麵,

但是實在要準備太多東西了,還是下一次吧~~~ 

節食不難,最難的是想不要可以變化的菜色,不想吃一樣的菜色或是苦惱沒有其他口味可以變化,

這個就可以成為你的好幫手,三分鐘加熱即食料理包~~~


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